Questo corso è diviso in due livelli: Base e Avanzato e si rivolge ad allieve di età compresa tra i 12 e i 17/18 anni.

Livello Base:

E' rivolto sia a ragazze con esperienza di uno o due anni di ginnastica artistica, sia a principianti dotate di passione per la ginnastica artistica. E' strutturato in due lezioni settimanali di due ore ciascuna.

Livello Avanzato:

E' rivolto a ginnaste che abbiano già frequentato uno o più anni di corso Base o ginnaste dotate di particolari predisposizioni e passione per la ginnastica. L’obiettivo del corso è di partecipare a gare individuali e di squadra in ambito regionale e nazionale, utilizzando prevalentemente i programmi tecnici Silver della Federazione Ginnastica d’Italia.
Si accede al corso previa selezione da parte di istruttore e società.
La frequenza richiesta è di 3-4 volte a settimana, con allenamenti di due ore ciascuna.